ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើជាម្ចាស់ស្បែកមានសុខភាពដ៏ស្រស់ស្អាតជ្រះមុន អ្នកអាចយោងតាមនិងស្វែងយល់វិធីយកបណ្តូលមុននៅទីកន្លែងត្រឹមត្រេូវខាងក្រោមនេះ!

វិធីយកបណ្តូលមុននៅផ្ទះដូចម្តេចមិនបន្សល់ទុកស្នាមជាំនិងស្លាកស្នាមជាចម្ងល់នៃស្រ្តីគ្រប់គ្នា

វិធីយកបណ្តូលមុននៅផ្ទះត្រឹមត្រូវទៅតាមស្តាង់ដារ

• ជំហានទី 1៖ សម្គាល់មុនណាដែលគួរញិចនិងមុនណាដែលមិនគួរញិច

មិនត្រូប្រភេទមុនណាក៏អាចញិចបានដែរ។ មុនដែលគួរតែញិចគឺជាមុនទុំ ក្បាលមុនស្ងួតខ្មៅនិងលៀនចេញ ពេលអង្អែលចូលមានអារម្មណ៍មិនឈឺ។ បន្ទាប់មកទៀត អ្នកត្រូវញិចមុនដោយម៉ត់ចត់ដើម្បីយកបណ្តូលមុនទាំងអស់ដែលនៅសេសសល់ក្នុងស្បែក ជៀសវាងរន្ធញើសត្រូវស្ទះ នាំបង្កឱ្យមានការរលាកឬបង្កើតជាស្នាមអុចម៍រុយដោយសារមុន។

ប្រភេទមុនមិនគួរញិច៖

– មុនលាក់ក្នុងសាច់មិនទាន់លេចចេញក្បាល

– មុនសាច់ហើមពកធំហើយឈឺ មិនទាន់ឃើញលេចក្បាលមុនចេញ

– មុនរលាក ហើមក្រហមមានខ្ទុះ

– ស្នាមមុនពកក្រហមមិនមានបណ្តូលហើយមានឈាមកក់ខាងក្រោមមុន

មុនសាច់រលាកហើមក្រហមដាច់ខាតមិនគួរញិច

• ជំហានទី 2៖ រៀបចំឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ឧបករណ៍សម្រាប់ញិចមុន

កាលពីមុន មនុស្សជាច្រើនធម្មតាបានប្រើដៃរដើម្បីញិចមុន។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើកម្លាំងពីដៃមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងវានឹងមានការលំបាកខ្លាំងក្នុងការយកមុន ហើយបណ្តាលឱ្យជាំស្បែកនិងបន្សល់ទុកមកស្នាមជាំ។

លើសពីនេះទៅទៀត ប្រភេទមុនក្បាលខ្មៅ មុនខ្ទុះក៏ពិបាកយកចេញឱ្យអស់ប្រសិនបើប្រើដៃ។ ដូច្នេះ ប្រើឧបករណ៍ញិចមុនជាវិធីយកបណ្តូលមុននៅផ្ទះងាយបំផុត។ អ្នកត្រូវរៀបចំឧបករណ៍ដូចខាងក្រោម៖

– ប្រដាប់ញិចមុន៖ ប្រដាប់ញិចមុនត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានក្បាលពីរ ក្បាលមួយម្ជុលស្រួច ក្បាលមួយទៀតមូលដើម្បីសម្រាប់ញិចមុន។

– សំឡី៖ ប្រើដើម្បីជូតមុន ពេលមានឈាមហូរ

– អាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ 70 ដឺក្រេ៖ ប្រើដើម្បីកកម្ចាត់មេរោគប្រដាប់ញិចមុន មុនពេលប្រើ។

– ទឹកអំបិលជីវទ្យា៖ ប្រើសម្រាប់កម្ចាត់មេរោគស្បែកបន្ទាប់ពីញិចមុន។

មុនពេលប្រើប្រដាប់ញិចមុនត្រូវកម្ចាត់មេរោគ

• ជំហានទី 3៖ សម្អាតជ្រះស្បែកមុខ

ការសម្អាតផ្ទៃមុខជាជំហានដ៏សំខាន ដើម្បីជៀសវាងក្នុងការបង្កឱ្យឆ្លងរលាករាល់ដាល។ គ្រប់ជំហានជម្រះផ្ទៃមុខ មុនពេលញិចមុនល្អបំផុតគឺជា៖

• សម្អាតដោយប្រេងគ្រឿថសម្អាង ឬទឹកសម្អាតដោយសមស្រប (ដើម្បីសម្អាតគ្រឿងតុបតែង ប្រឆាំងកម្តៅថ្ងៃនិងជាតិកខ្វក់នៅលើស្បែក)។
• លាងមុខជាមួយហ្វូមលាងមុខដែលមាន pH ស្រាលៗ
• ខាត់កោសិកាស្បែកងាប់ (ធម្មតាអ្នកគួរខាតកោសិកាស្បែកងាប់ពីរដងលើសប្តាហ៍)

ចំនាំ៖ អ្នកត្រូតែអានម័យ សម្អាតក្រចកជាមួយសាប៊ូប្រកម្ចាត់បាក់តេរីមុនពេលប៉ះស្បែក។

សម្អាតមុខជាជំហានដ៏សំខាន់ជួយជៀសវាងហានិភ័យនៃការឆ្លង

• ជំហានទី 4៖ ឆ្ពុងចំហាយសម្រាប់ស្បែកមុខ

នេះជាវិធីយកបណ្តូលមុននៅផ្ទះ ប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកមិនគួររំលងចោល។ ដោយសារឆ្ពុងចំហាយទឹកនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកទន់ បណ្តាលឱ្យរន្ធញើសរីកពីទីនោះជាតិកខ្វក់និងខ្លាញ់នៅរន្ធញើសដែលមិនអាចយកចេញបាននៅពេលលាងមុខនឹងចេញជាបណ្តើរៗ។

សំខាន់បំផុត ការឆ្ពុងចំហាយទឹកនឹងជួយងាយយកបណ្តូលមុនចេញជាងនិងកាត់បន្ថយការឈឺនៅពេលព្យាបាលញិចយកមុនចេញ។

អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរៀបចំទឹកក្តៅធម្មតាប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងផ្សំដូចជា៖ ស្លឹកគ្រៃ ក្រូច Marjoram Perilla ឬអាចមួយចំនួនសារធាតុជាតិប្រេងដើមតែ Lavender ដើម្បីបង្កើតក្លិនរីករាយនិងមានសុខភាពល្អឱ្យស្បែក។

ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ពេលឆ្ពុងទឹក អ្នកគួរតែរក្សាមុខរបស់អ្នកនៅចម្ងាយសមហេតុផលដើម្បីជៀសវាងការដុតស្បែករបស់អ្នកហើយឆ្ពុងក្នុងរយៈពេល 5 – 10 នាទី។

ឆ្ពុងទឹកចំហាយនឹងធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការយកបណ្តូលមុនចេញ

• ជំហានទី 5៖ វិធីញិចមុន

អ្នកគួរតែជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីញិចមុនហើយកំណត់ឱ្យច្បាស់មុនណាដែល “ទុំ” ហើយត្រូវប្រាកបណ្តូលមុននឹងត្រូវបានយកចេញអស់។

អ្នកអាចប្រើក្បាលម្ជុលស្រួចរបស់ដើមញិចមុនបង្កើតចន្លោះតូចមួយរវាងមុន បន្ទាប់មកប្រើចុងមូលដើម្បីសង្កត់ថ្នមៗតាមទិសផ្ទុយនៃរន្ធញើសដើម្បីរុញរន្ធញើសទាំងស្រុងចេញពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។

ចំណាំ យកស្នាមជាំទាំងអស់ដើម្បីជៀសវាងលទ្ធភាពនៃការស្នាមជាំហើយជូតខ្ទុះមុនដែលញិចដោយគ្រាប់បាល់កប្បាស។

អ្នកគួរជ្រើសរើសកន្លែងមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តក្នុងការព្យាបាលមុន

• ជំហានទី 6៖ ថែរក្សាស្បែកបន្ទាប់ពីការញិចមុន

បន្ទាប់ពីញិចមុនមុនរួច អ្នកគួរតែប្រើទឹកអំបិលជីវសាស្រ្តដើម្បីជូតមុខថ្នមៗ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចអនុវត្តបិទរបាំងឯកទេសសម្រាប់ស្បែកបន្ទាប់ពីញិចមុនដើម្បីផ្តល់ភាពទន់ដល់ស្បែក និងជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើសដោយប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកគួរចងចាំថា ប្រហែលជា 3 ថ្ងៃក្រោយពេលយកបណ្តូលមុន អ្នកមិនគួរលាបក្រែមណាមួយទាំងអស់ អ្នកអាចប្រើអំបិលជីវសាស្រ្តធម្មតាដើម្បីសម្អាតស្បែកឬលាងមុខជាមួយនឹងហ្វូមលាងមុខដែលមានកម្រិតស្រាល។

លើសពីនេះទៀត ត្រូវចៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងចៀសវាងអាហារដូចជា៖ សាច់គោ ត្រកួន ទឹកស៊ីអ៊ីវ ។ល។ ដើម្បីជៀសវាងការជាំ បន្ទាប់ពីការញិចមុន។ ក្នុងរយៈពេលនេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមថែរក្សាស្បែកជាមួយនឹងជំហានទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

អាហារគួរតមដើម្បីជៀសវាងបង្កឱ្យមានស្នាមក្រោយពេលព្យាបាលមុន

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញិចមុនរបស់អ្នក មិនមានពេលវេលាច្រើនក្នុងការរៀបចំឬស្ថានភាពមុនធ្ងន់ធ្ងរពេកអ្នកអាចស្វែងយល់ដោយច្បាស់លាស់និងជ្រើសរើសទីតាំងព្យាបាលមុនដែលមានគិត្យានុភាព។

Seoul Center មានមោទនភាពដែលជាកន្លែងព្យាបាលមុនមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពបំផុតបានការជឿទុកចិត្តដោយអតិថិជនជ្រើសរើស។ មកដល់ Seoul Center អ្នកនឹងទទួលបានការបទពិសោធន៍នៃការព្យាបាលមុនមានវិធីសាស្រ្តទំនើបដូចជា៖

• Acne Spectra Korea៖ ព្យាបាលមុនខ្ទុះ មុនរលាកធ្ងន់ធ្ងរ
• Silic៖ ព្យាបាលស្បែកមានមុនក្បាលខ្មៅព្រមទាំងស្នាមអុជខ្មៅនិងរន្ធញើសធំ
• សេរ៉ូសារាយសមុទ្រ៖ ព្យាបាលមុនរលាក មុនលាក់ធ្ងន់ធ្ងរ
• Carboxy៖ ព្យាបាលស្បែកមានមុនបណ្តេញជាតិពុលឆ្លង Corticoid
• ស្តារស្បែកឡើងដោយប្លាស្មា៖ ព្យាបាលស្បែកមានមុនអន់ខ្សោយនិងងាយប្រតិកម្ម

លទ្ធផលព្យាបាលមុននៅ Seoul Center

ជាមួយក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកបច្ចេកទេសជំនាញ មានការបទពិសោធន៍ច្រើនជាមួយនឹងបច្ចេកវិទ្យាព្យាបាលមុនកម្រិតខ្ពស់ Seoul Center នឹងជួយអ្នកយកបណ្តូលមុនចេញដល់ឫសគល់ កាត់បំបាត់គ្រប់ប្រភេទមុន ដែលមិនមានការចាំបាច់រកវិធីយកបណ្តូលមុននៅផ្ទះ។

នៅរងចាំអ្វីទៀតទំនាក់ទំនងមកកាន់ Seoul Center តាម Hotline: 088.793.7979 – 097.819.7878 ដើម្បីដាក់ការណាត់និងប្រឹក្សាឱ្យបានច្បាស់លាស់៕