តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់លឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព

ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហា “តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព”។ ព្រោះថាអត្ថបទខាងក្រោមនឹងបន្ធូរបន្ថយរាល់សេចក្តីចម្ងល់របស់អ្នកសគ្រប់គ្នាដោយវិធីសម្រកទម្ងន់សាមញ្ញបំផុត។ យើងអាចអនុវត្ត​យ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនមានអារម្មណ៍នឿយ​ហត់។ តោះ​ជា​មួយ SEOULSPA មើលរបៀបណែនាំទាំង​អស់​គ្នា! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសាមញ្ញនៅផ្ទះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់លឿនបំផុតគឺជាការរំពឹងទុករបស់អ្នកជាច្រើន។ ដូច្នេះយើងនឹងស្វែង​យល់ពីរបៀបសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងរបបអាហារ។ ដោយសារតែនេះគឺជាមូលហេតុមួយនៃការឡើងទម្ងន់។ ជាពិសេស ជាមួយនឹងម៉ឺនុយសម្រកទម្ងន់ខាងក្រោម អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តភ្លាមៗ។...

ប្រាប់​អំពីការថែរក្សាស្បែកស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងរបាំងតែបៃតង

បច្ចុប្បន្ននេះ បង​ប្អូន​នារីភាគច្រើននឹងជ្រើសរើសផលិតផលឬគ្រឿងផ្សំថែរក្សាសម្រស់ដែលបានប្រភពមកពីធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើជាអ្នកស្រឡាញ់សម្រស់ អ្នកប្រាកដជាមិនចម្លែកនឹងរបាំងតែបៃតងទេ។ ដូច្នេះតើការប្រើប្រាស់របាំងនេះមាន​ប្រយោជន៍អ្វី? របៀបធ្វើរបាំងតែបៃតង ហើយកំណត់សម្គាល់នៅពេលប្រើ? តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា! អត្ថ​ប្រយោជន៍នៃរបាំងតែបៃតងគឺជា​អ្វី? ក្រៅពីត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម្ហូបអាហារនិងការលាយ​ផ្សំ តែបៃតងក៏ត្រូវបានប្រើជារបាំងថែរក្សាសម្រស់សម្រាប់ស្ត្រីដែរ។ ហើយខាង​ក្រោមនេះគឺជាអត្ថ​ប្រយោជន៍នៃរបាំងតែបៃតង៖ ប្រាប់​អំពីការថែរក្សាស្បែកស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងរបាំងតែបៃតង ការពារស្បែកពីកម្ដៅ​ថ្ងៃ៖ ការប្រើរបាំងតែបៃតងជាប្រចាំនឹងជួយឱ្យស្បែកមានភាពធន់ទ្រាំខ្លាំង...

ការជម្រុះរោមប៊ីគីនីជាអចិន្ត្រៃយ៍

រោមនៅតំបន់ “ប៊ីគីនី” កាន់តែក្រាស់ធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនិងរំខាន។ ម្យ៉ាង​ទៀតនេះក៏ជាបុព្វហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យមានការចម្លងបាក់តេរីជាច្រើន។ ដើម្បីស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបទាន់សម័យប្រកបដោយទំនុកចិត្ត ស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសយកវិធី​ជម្រុះ​រោមប៊ីគីនីជាអចិន្ត្រៃយ៍។ អត្ថបទខាងក្រោមនេះ SEOULSPA បានផ្តល់ព័ត៌មានអំពីការ​ជម្រុះ​រោមសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន។ ការជម្រុះ​​រោមប៊ីគីនី – អ្វីដែលមិនគួរ​រំ​លង រោមទ្វារមាសគឺជាតំបន់រោមដែលដុះលូតលាស់នៅពីលើប្រដាប់ភេទរបស់ស្រ្តី ដែលច្រើនតែលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលពេញវ័យ ដែលបង្ហាញពីភាពចាស់នៃផ្នែកជីវសាស្ត្រ។...

របៀបសម្រក​ខ្លាញ់ភ្លៅដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

អ្នក​អាច​មើល​ថានៅពេលដែលឈរក្បែរអ្នកដែលមានជើងស្ដួចស្ដើង។ ប៉ុន្តែជើងរបស់យើងដូចជា “សសរ” នេះធ្វើឱ្យយើងកាន់តែសោកសៅ។ ចុះហេតុអ្វីមិនរកវិធីដើម្បីសម្រក​ខ្លាញ់ភ្លៅ? ប៉ុន្តែដំបូង សូមមើលអ្វីដែល SEOULSPA ផ្ដល់យោបល់! របៀបសម្រក​ខ្លាញ់ភ្លៅដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងម៉ឺនុយដែលមានកាឡូរីទាប មូលហេតុចម្បងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងខ្លាញ់មានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងសម្រក​ទម្ងន់ យើងច្រើនតែនិយាយថាគ្រាន់តែញ៉ាំកាឡូរីតិចដើម្បីសម្រកខ្លាញ់។ ជាក់ស្តែង៖ កាបូអ៊ីដ្រាត...

របៀបកាត់បន្ថយចង្កេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល ១ សប្តាហ៍

តំបន់ក្បាលពោះច្រើនតែជាកន្លែងដែលអាចប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស ជាពិសេសគឺចំពោះ​នារីការិយាល័យដែលអង្គុយច្រើន ហើយតិច​មាន​ការហាត់ប្រាណ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ SEOULSPA.COM.KH នឹងណែនាំអំពីរបៀប​ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ដើម្បីកាត់បន្ថយចង្កេះក្នុងរយៈពេល ១ សប្តាហ៍សម្រាប់នារីដែល​មិន​មាន​ពេល​វេលា​ច្រើន។ ១. ការលំហាត់ប្រាណដើម្បីកាត់បន្ថយក្បាលពោះ គ្រាន់តែចំណាយពេលត្រឹមតែ ៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការលំហាត់ប្រាណ​មានប្រពលភាពកម្រិតស្រាលៗខាងក្រោម អាចនឹងជួយឱ្យអ្នកមានរាងចង្កេះស្ដើងក្នុងរយៈពេលតែ...

វិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មា

មានស្បែកសស្រស់ជាក្តីសុបិន្តរបស់នារីគ្រប់រូប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែកើតមកមានសំណាងដែលមានសម្បុរស្បែកដែលចង់បាននោះតែ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលនារីជាច្រើនតែងតែស្វែងរកវិធីថែរក្សាស្បែកស។ អត្ថបទខាងក្រោមនេះ SEOULSPA.COM.KH នឹងចែកជូននូវវិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពញនិងសាមញ្ញដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ តោះពិគ្រោះជាមួយគ្នា! វិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មា មានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងដូចម្តេច? ក្រូចឆ្មាជាអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើននៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាសម្ផស្ស។ នៅក្នុងក្រូចឆ្មាមានបរិមាណវីតាមីន C ច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកស។...

តើប្រេងដូងធ្វើឱ្យស្បែកសយ៉ាងដូចម្តេច?

យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវឱ្យ​ឃើញ​ថាប្រេងដូងមានបរិមាណវីតាមីន E ច្រើនដែលល្អសម្រាប់ថែរក្សាស្បែក។ ដូច្នេះ ក្រៅពីថែរក្សាស្បែកមុខ ការប្រើប្រេងដូងធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោងពេញរាងកាយគឺតែងតែមានប្រសិទ្ធភាព។ អត្ថបទនឹងបង្ហាញពីវិធី ៣ យ៉ាងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកសភ្លឺរលោងដោយប្រេងដូងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូង ប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុង​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងតែងតែនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ហើយត្រូវបានបងប្អូន​នារីពេញចិត្តព្រោះវាមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖ ក្នុងប្រេងដូង ៥០% គឺជាអាស៊ីត...

វិធីសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូន

ក្រោយពេលសម្រាលកូន បង​ប្អូន​នារីតែងតែជួបប្រទះស្ថានភាពខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងខ្ញុំនឹងណែនាំវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយចំនួនដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូននៅផ្ទះ ជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាតឡើងវិញដោយមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយ។ ១ – ហេតុអ្វីបានជាមានខ្លាញ់ក្បាលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូន ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងពោះបង្កើនទំហំ ហើយជួយឱ្យស្បែកពោះរីក​ចេញ និងបង្កើតទ្រនាប់ដើម្បីការពារកូន។ ក្រោយពេលសម្រាលកូន ស្រទាប់ខ្លាញ់នឹងមិនបាត់បង់...

របបអាហារសម្រក​ខ្លាញ់ក្បាល​ពោះឆាប់​រហ័ស

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលវែង ប៉ុន្តែនៅតែមិនទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ តែនៅក្នុងចំណោមនោះមិនមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ SEOULSPA នឹងណែនាំអ្នកអំពីវិធីបង្កើតរបបអាហារសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកកាត់បន្ថោយទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃ។ វិធីានបង្កើតរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ វិធានទី ១៖ ចំនួនកាឡូរីចូលត្រូវតែតិចជាងកាឡូរីចេញ កាឡូរីចូលជាបរិមាណកាឡូរីដែលអ្នកបញ្ចូលក្នុងរាងកាយពីអាហារឬភេសជ្ជៈ រីឯកាឡូរីចេញគឺជាបរិមាណកាឡូរីដែលរាងកាយរបស់អ្នកដុតសម្រាប់សកម្មភាពរំលាយអាហារនិងសកម្មភាពរាងកាយ។...