តើប្រេងដូងធ្វើឱ្យស្បែកសយ៉ាងដូចម្តេច?


យោងតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវឱ្យ​ឃើញ​ថាប្រេងដូងមានបរិមាណវីតាមីន E ច្រើនដែលល្អសម្រាប់ថែរក្សាស្បែក។ ដូច្នេះ ក្រៅពីថែរក្សាស្បែកមុខ ការប្រើប្រេងដូងធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោងពេញរាងកាយគឺតែងតែមានប្រសិទ្ធភាព។ អត្ថបទនឹងបង្ហាញពីវិធី ៣ យ៉ាងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកសភ្លឺរលោងដោយប្រេងដូងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

អត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូង

ប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុង​ការ​ថែរក្សា​ស្បែក

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងតែងតែនាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ហើយត្រូវបានបងប្អូន​នារីពេញចិត្តព្រោះវាមានគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

  • ក្នុងប្រេងដូង ៥០% គឺជាអាស៊ីត LAURIC  ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្លាប់បាក់តេរី វីរុសនិងប្រភេទផ្សិត។ ដូច្នេះ គ្រឿងផ្សំនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យធូរស្បើយនិងព្យាបាលស្នាមអុជខ្មៅលើស្បែករបស់អ្នក។
  • ជាពិសេសនៅក្នុងប្រេងដូងមានផ្ទុកនូវបរិមាណវីតាមីន E និងជាតិរ៉ែជាច្រើនទៀត ដើម្បីជួយឱ្យស្បែកប្រែជាសរលោងនិងប្រឆាំងភាពចាស់។ ដូច្នេះ វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងគឺតែងតែជាជម្រើសទី ១ របស់ស្ត្រី។
  • ម្យ៉ាងទៀត ប្រេងដូងមានផ្ទុក​ជាតិការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មជាតិដែលការពារស្បែករបស់អ្នកពីកាំរស្មីយូវី ។

ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យខាងលើនេះ ការប្រើប្រេងដូងសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកសគឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសម្រស់ដែលមិនអាចត្រូវបានគេអើពើ។ សូមមើលវិធីខាង​ក្រោម ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនៅផ្នែកបន្ទាប់!

វិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែម

ទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមក៏ជាគ្រឿងផ្សំមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស។ ដោយសារតែទឹកដោះគោជូរមានផ្ទុកជាតិរ៉ែនិងវីតាមីនជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់ស្បែកដូចជា៖វីតាមីន C ; វីតាមីន B ; កាល់ស្យូម ; ស័ង្កសី ; អាស៊ីត LACTIC ។ល។ ដូច្នេះ វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងរួមផ្សំជាមួយទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិស្ករគឺតែងតែជាជម្រើសដំបូងរបស់បងប្អូន​នារី។

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងរួមផ្សំជាមួយទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិស្ករ

វិធី​អនុវត្ត៖

ជំហានទី ១៖ ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរបន្តិចជាមួយបរិមាណដែលត្រូវប្រើក្នុងសមាមាត្រ ១: ២

ជំហានទី ២៖ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងចានកែវ បន្ទាប់មកលាយល្បាយនេះឱ្យ​ស្មើរ។

ជំហានទី ៣៖ បន្ទាប់លាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរ។

ជំហានទី ៤៖ អ្នកលាបល្បាយលើស្បែកដែលត្រូវការធ្វើឱ្យស្បែកស រក្សាលើស្បែកហើយម៉ាស្សាវាថ្នមៗរយៈពេល ១៥-២០ នាទី ដើម្បីឱ្យស្បែកអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។

ជំហានទី ៥៖ នៅទីបញ្ចប់អ្នកគ្រាន់តែត្រូវងូតទឹកដោយទឹកស្អាត ហើយបន្ទាប់មកប្រើកន្សែងដើម្បីជូតឱ្យស្ងួត។

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំ

អ្នកដឹងហើយថាទឹកឃ្មុំគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ការរឹតបន្តឹងរន្ធញើស។ នៅពេលប្រើប្រេងដូងធ្វើឱ្យស្បែកស គឺមិនអាចខ្វះទឹកឃ្មុំបានទេ ព្រោះការរួមផ្សំនៃគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះតែងតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកមានពណ៌ផ្កាឈូករលោងនិងឆាប់រហ័ស។

វិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំ

របៀបអនុវត្តគឺសាមញ្ញណាស់ដូចខាងក្រោម៖

ជំហានទី ១៖ គ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវរៀបចំគឺប្រេងដូង ២ ស្លាបព្រានិងទឹកឃ្មុំ ២ ស្លាបព្រា។ អ្នកអាចរៀបចំគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសមាមាត្រ ១: ១ ។

ជំហានទី ២៖ បន្ទាប់អ្នកលាយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំជាមួយគ្នាដើម្បីបង្កើតជាល្បាយរលោង។

ជំហានទី ៣៖ មុនពេលលាបល្បាយលើស្បែក អ្នកត្រូវសម្អាតស្បែកដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ដើម្បីពង្រីករន្ធញើសនឹងជួយឱ្យស្បែកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់បានយ៉ាងល្អ។

ជំហានទី ៤៖ ក្រោយមកអ្នកលាបល្បាយលើស្បែកដែលត្រូវការធ្វើឱ្យស្បែកស បន្ធូរអារម្មណ៍និងម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ២០ នាទី បន្ទាប់មកងូតទឹកជាមួយទឹកត្រជាក់គឺ​រួច​ស្រេច។

វិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀត

បាននិយាយពីការ​ថែរក្សាស្បែកស គឺមិនអាចមិននិយាយពីរម្សៅរមៀតមែនទេ? នេះគឺជាគ្រឿងផ្សំថែរក្សាស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុ CURCUMIN ដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ប្រឆាំងភាពចាស់ បំបាត់អាចម៍រុយនិងជួយ​ឱ្យស្បែកសភ្លឺរលោង។

វិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀត

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចអើពើនឹងវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដូចខាងក្រោម។

វិធីអនុវត្ត៖

ជំហានទី ១៖ អ្នកត្រូវរៀបចំម្សៅរមៀត ២ ស្លាបព្រា ; ប្រេងដូង ២ ស្លាបព្រានិងទឹកដោះគោស្រស់គ្មានស្ករ ១ ស្លាបព្រា។

ជំហានទី ២៖ បន្ទាប់អ្នកលាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះបញ្ចូលគ្នាទៅជាល្បាយ។

ជំហានទី ៣៖ ក្រោយមកងូតទឹត្រួសៗជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ដើម្បីសម្អាតស្បែកនិងជួយពង្រីករន្ធញើស។

ជំហានទី ៤៖ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតស្បែករួច ប្រើល្បាយនេះលាបលើស្បែក និងចំណាំការជៀសវាងតំបន់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ។ ពេលនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបន្ធូរអារម្មណ៍រួមផ្សំជាមួយនឹងការម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ១៥-២០ នាទី។

ជំហានទី ៥៖ ក្រោយពី ២០ នាទី អ្នកគ្រាន់តែងូតទឹកដោយទឹកត្រជាក់រួច ហើយ​ជូតខ្លួនឱ្យស្ងួត។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងធ្វើឱ្យស្បែកសក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីអ្នកនឹងឃើញពីប្រសិទ្ធភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ប៉ុន្តែ អ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើបែបនេះឱ្យបានទៀងទាត់ពី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីទទួលបានស្បែកសរលោងដូចការរំពឹងទុក។

ការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូង

ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែកសពេញរាងកាយឬស្បែកមុខគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែក ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ អ្នកត្រូវមាន​ការចំណាំដូចខាងក្រោមដើម្បីនាំមកនូវលទ្ធផលល្អបំផុតក្នុងការថែរក្សាស្បែក។

  • សំខាន់បំផុតនោះគឺប្រើប្រេងដូងសុទ្ធ ឬទិញនៅកន្លែងដែលមាន​កិត្យានុភាពនិងមានគុណភាព។
  • ចំពោះការថែរក្សាស្បែកដោយប្រេងដូង អ្នកគួរតែអនុវត្តពី ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ កុំប្រើច្រើនពេក។
  • កុំប្រើប្រេងដូងនៅពេលដែលប្រេងខូចឬកក។
  • ក្រោយពីលាបប្រេងដូងលើស្បែក អ្នកត្រូវលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងងាយរារាំងរន្ធញើសនិងកើតមុន។
  • កុំចេញទៅក្រៅពេលលាបប្រេងដូងលើស្បែក ព្រោះងាយស្អិតជាប់នឹងភាពកខ្វក់ ដោយហេតុនេះបង្កើតជាមុន។
  • ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកមានភាពរសើប ងាយរងគ្រោះ អ្នកគួរតែកំណត់ការរួមផ្សំនៃទឹកក្រូចឆ្មារនៅពេលអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកស។
  • ក្រៅពីនេះ ដើម្បីការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងល្អបំផុត អ្នកក៏ត្រូវមានអាហារត្រឹមត្រូវ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីស្បែកស្អាតពីខាងក្នុង។

ការប្រើប្រេងដូងឱ្យស្បែកសគឺតែងតែជាជំរើសទី ១ របស់ស្ត្រីក្នុងការថែរក្សាស្បែកនៅផ្ទះ។ អត្ថបទនេះក៏បានណែនាំអ្នកអំពីវិធី ៣ យ៉ាងដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកសជាមួយនឹងប្រេងដូងដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកជាច្រើន។

ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែកនិងវិធីសាស្ត្រថែរក្សា ទើបលទ្ធផលនៃការកែលម្អស្បែកនឹងខុសគ្នា។ ម៉្យាងទៀត ការប្រើប្រាស់ប្រេងដូងត្រូវការពេលវេលាច្រើននិងមិនបំប៉នស្បែកពីខាងក្នុង។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលសព្វថ្ងៃស្ត្រីជាច្រើនបានមករកវិធីសាស្រ្តត្រាំទឹកដោះគោយានអវកាសនៅ SEOULSPA.COM.KH។

វិធីសាស្រ្តងូតទឹកដោះគោយានអវកាសនៅ SEOULSPA.COM.KH

វិធីសាស្រ្តត្រាំទឹកដោះគោយានអវកាសដោះស្រាយរាល់ចំណុចខ្វះខាតនៃវិធីសាស្ត្រប្រពៃណី។ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រកែសម្ផស្សដែលជួយឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា ធ្វើឱ្យស្បែកសពីខាងក្នុងជ្រៅ និងមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនដងជាងវិធីផ្សេងៗទៀត។ អ្នកសាកល្បងប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ ប្រាកដនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណា​មួយ សូមទាក់ទងមកលេខទូរស័ព្ទ៖ ០៨៨.៧៩៣.៧៩៧៩ – ០៩៧.៨១៩.៧៨៧៨ ឬចូលមើលគេហទំព័រ SEOULSPA.COM.KH ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមនិងការគាំទ្រ!

/5 ( ការ​វាយ​តម្លៃ)

No votes so far! Be the first to rate this post.

Comment

ផ្ញើរូបថត Comment posting regulations
ផ្ញើ កំពុងដំណើរការ ...
    Comment ថ្មីទើបនឹងបន្ថែមចូល ចុចដើម្បីមើល
    0 Comment

      អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

      របៀបកាត់បន្ថយចង្កេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល ១ សប្តាហ៍

      តំបន់ក្បាលពោះច្រើនតែជាកន្លែងដែលអាចប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស ជាពិសេសគឺចំពោះ​នារីការិយាល័យដែលអង្គុយច្រើន ហើយតិច​មាន​ការហាត់ប្រាណ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ SEOULSPA.COM.KH នឹងណែនាំអំពីរបៀប​ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ដើម្បីកាត់បន្ថយចង្កេះក្នុងរយៈពេល ១ សប្តាហ៍សម្រាប់នារីដែល​មិន​មាន​ពេល​វេលា​ច្រើន។ Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូង១. ការលំហាត់ប្រាណដើម្បីកាត់បន្ថយក្បាលពោះ គ្រាន់តែចំណាយពេលត្រឹមតែ ៥...

      វិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មា

      មានស្បែកសស្រស់ជាក្តីសុបិន្តរបស់នារីគ្រប់រូប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែកើតមកមានសំណាងដែលមានសម្បុរស្បែកដែលចង់បាននោះតែ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលនារីជាច្រើនតែងតែស្វែងរកវិធីថែរក្សាស្បែកស។ អត្ថបទខាងក្រោមនេះ SEOULSPA.COM.KH នឹងចែកជូននូវវិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពញនិងសាមញ្ញដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ តោះពិគ្រោះជាមួយគ្នា! Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូងវិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មា មានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងដូចម្តេច? ក្រូចឆ្មាជាអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើននៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាសម្ផស្ស។ នៅក្នុងក្រូចឆ្មាមានបរិមាណវីតាមីន...

      សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះសម្រាប់បុរសប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

      ខ្លាញ់ក្បាលពោះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ធ្វើឱ្យបាត់បង់ភាពជាបុរសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្កឱ្យមានផលវិបាកដល់សុខភាពជាច្រើនផងដែរដូចជា៖ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងខ្ញុំនឹងណែនាំលំហាត់ CARDIO ស្រាល ៗ មួយចំនួនដើម្បីបង្កើតរបបអាហារសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូង១ –...

      វិធីសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូន

      ក្រោយពេលសម្រាលកូន បង​ប្អូន​នារីតែងតែជួបប្រទះស្ថានភាពខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងខ្ញុំនឹងណែនាំវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយចំនួនដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូននៅផ្ទះ ជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាតឡើងវិញដោយមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃទឹកដោះម្តាយ។ Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូង១ – ហេតុអ្វីបានជាមានខ្លាញ់ក្បាលពោះក្រោយពេលសម្រាលកូន ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកាខ្លាញ់នៅក្នុងពោះបង្កើនទំហំ ហើយជួយឱ្យស្បែកពោះរីក​ចេញ និងបង្កើតទ្រនាប់ដើម្បីការពារកូន។...

      របបអាហារសម្រក​ខ្លាញ់ក្បាល​ពោះឆាប់​រហ័ស

      មានមូលហេតុជាច្រើនដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលវែង ប៉ុន្តែនៅតែមិនទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ តែនៅក្នុងចំណោមនោះមិនមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ SEOULSPA នឹងណែនាំអ្នកអំពីវិធីបង្កើតរបបអាហារសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកកាត់បន្ថោយទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលតែ ៧ ថ្ងៃ។ វិធីានបង្កើតរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូងវិធានទី ១៖ ចំនួនកាឡូរីចូលត្រូវតែតិចជាងកាឡូរីចេញ...

      ការហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះនៅផ្ទះ

      ក្បាច់​ PLANK ត្រូវបានស្គាល់ថាជាវិធីសាស្រ្តហាត់ប្រាណសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះនៅផ្ទះសាមញ្ញ តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងខ្ញុំនឹងណែនាំពីការហាត់ក្បាច់ PLANK មូលដ្ឋានមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្ហាត់ដំបូង ហើយក៏ចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសបច្ចេកទេសទូទៅនៅពេលហាត់ក្បាច់ PLANK។ Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូង១. ការហាត់ក្បាច់ PLANK...

      បបូរមាត់ជាំតើគួរសាក់បបូរមាត់ទេ?

      ការមានបបូរមាត់ស្រស់ស្អាត ភ្លឺរលោងនិងមានស្នាមញញឹម នឹងជួយឱ្យបងប្អូននារីមានភាពទាក់ទាញភ្នែកទាំងអស់ច្រើនជាងបបូរមាត់ជាំនិងស្លេក។ ប៉ុន្តែមានព័ត៌មានខ្លះថាការសាក់បបូរមាត់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ធ្វើឱ្យបងប្អូននារីឆ្ងល់ថាតើគួរសាក់បបូរមាត់ទេ? ជាមួយ SEOULSPA ដើម្បីស្វែងរកចម្លើយដែលល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លឹមសារលម្អិតនៅខាងក្រោម! តើគួរសាក់បបូរមាត់​ទេ? Contentsអត្ថប្រយោជន៍ថែរក្សា​ស្បែកនៃប្រេងដូងវិធី ៣ យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតធ្វើឱ្យស្បែកសដោយយប្រេងដូងនិងទឹកដោះគោជូរគ្មានជាតិផ្អែមវិធីធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងទឹកឃ្មុំវិធី​ធ្វើឱ្យស្បែកសដោយប្រេងដូងនិងម្សៅរមៀតការចំណាំនៅពេលប្រើវិធីធ្វើឱ្យ​ស្បែកសដោយប្រេងដូងហេតុអ្វីបានជាបងប្អូននារីឆ្ងល់ថាតើគួរសាក់បបូរមាត់ទេ? មានមតិខ្លះៗរបស់បងប្អូននារីនៅឯវេទិកាសម្រស់ថាដំណើរការសាក់បបូរមាត់បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ការឡើងពណ៌មិនស្រស់ស្អាតនិងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនាពេលក្រោយ។ តាមពិតការសាក់បបូរមាត់គឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសម្ផស្សដែលជួយដោះស្រាយស្ថានភាពបបូរមាត់ជាំនិងពណ៌មិនស្មើគ្នា។ ការសាក់បបូរមាត់មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ...