វិធី 7 យ៉ាងស្រូបយកសំណលើ​ផ្ទៃមុខមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនាបច្ចុប្បន្ន

ការស្រូបយកសំណលើស្បែកគឺជាវិធី​សាស្រ្តព្យាបាលសម្រស់ដែលទើបបង្កើតឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។ ប៉ុន្តែដោយវិធីសាស្ត្រនេះបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីជាច្រើនចំពោះអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាអាចនាំមកឱ្យស្បែក។ ដូច្នេះតើអ្នកមានដឹងថាវិធីស្រូបយកសំណលើស្បែកមួយ​ណា​ដែរ​ឬទេ? ដើម្បីស្រូបយកសំណលើមុខសព្វថ្ងៃ? តើអ្នកគួរចងចាំអ្វីខ្លះនៅពេលអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះ? តោះស្វែងរកចម្លើយជាមួយ SEOULSPA.COM.KH តាមរយៈអត្ថបទខាងក្រោម!

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលលើផ្ទៃមុខឱ្យបានទៀងទាត់?

អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងថា ការប៉ះពាល់នឹងធូលីឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងដែលមានប្រភព​មិនច្បាស់លាស់អាចបណ្តាលឱ្យស្បែករបស់អ្នកឆ្លង​សំណ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលឱ្យបានទាន់ពេលវេលាទេ ស្បែករបស់អ្នកអាចខូចខាត់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

អការៈស្បែកដែលឆ្លងដោយសំណគឺថាស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាស្រអាប់និងរិលនិងមានចំណុចខ្មៅកាន់តែច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះស្បែកនឹងលេចចេញនូវមុន​សាច់ មុន​ខ្ទុះជាច្រើនធ្វើឱ្យស្បែករដុបនិងស្ងួត។

ស្បែកដែលឆ្លងសំណលេចចេញមុន​ខ្ទុះនិងមុនកប់ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់និងបាត់បង់សោភ័ណភាព

ស្បែកដែលមានសំណគឺងាយនឹងចាស់ជាងស្បែកដែលមានសុខភាពល្អដែរ។ ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៀត ស្បែករបស់អ្នកក៏អាចលេចចេញនូវអាឡែរហ្សីផងដែរ ដូច្នេះការអនុវត្តវិធីស្រូបយកសំណលើផ្ទៃមុខគឺចាំបាច់បំផុត។ ការស្រប​សំណពុលមានឥទ្ធិពលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៅក្នុងស្បែកចេញ រំញោចការកាត់បន្ថយសំណនៅក្នុងស្បែកយ៉ាងជ្រៅ ដោយហេតុនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺរលោង។

ក្រៅពីនេះទៀត ការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលក៏ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់ក៏ដូចជាការផ្លាស់​ប្ដូរអាហារធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺរលោងតាមធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ ចំណុចជាតិពណ៌និងសញ្ញានៃភាពចាស់របស់ស្បែកក៏នឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាលំដាប់ផងដែរ។

វិធី 7 យ៉ាងដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលនៅផ្ទះ

អ្នកជាច្រើនតែងតែយល់ច្រឡំថាការស្របសំណពុលត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងស្ប៉ាដែលមានកិត្យានុភាពដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការស្របយកសំណលើផ្ទៃ​មុខនៅផ្ទះ ព្រោះមានវិធីងាយៗជាច្រើនក្នុងការស្រប​សំណពុលនៅលើស្បែកដែលអ្នកណាក៏អាចធ្វើតាមបាន។

ខាង​ក្រោមនេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយចំនួនក្នុងការស្របសំណពុលនៅផ្ទះ៖

ធ្វើរបាំងមុខស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលពីផ្លែចេកនិងទឹកឃ្មុំ

ផ្លែចេកមិនត្រឹមតែជាផ្លែឈើដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទេ ថែមទាំងមានឥទ្ធិពលសម្រស់ទៀតផង។ ក្រៅពីនេះការផ្សំផ្លែចេកជាមួយទឹកឃ្មុំនឹងមានឥទ្ធិពលល្អក្នុងការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលដល់ស្បែករបស់អ្នក។

របៀបការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលពីផ្លែចេកនិងទឹកឃ្មុំក៏សាមញ្ញនិងងាយធ្វើដែរ។ អ្នកគ្រាន់តែកិនផ្លែចេកទុំ 1 ផ្លែ បន្ទាប់មកលាយល្អជាមួយទឹកឃ្មុំ រួចយកល្បាយនេះទៅលាបលើស្បែកប្រហែល 10 – 15 នាទីរួចលាងសម្អាតចេញ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងចេកនិងទឹកឃ្មុំនឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកបន្សាបជាតិពុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ផឹកទឹកក្រូចឆ្មាឧណ្ឌៗជារាល់ថ្ងៃ

ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មាឧណ្ឌៗជារាល់ថ្ងៃគឺជាវិធីមួយក្នុងការស្រូបយកសំណលើផ្ទៃមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ការផឹកក្រូចឆ្មាឧណ្ឌៗមួយកែវបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងមានប្រយោជន៍កម្ចាត់ជាតិពុល រំញោចថ្លើម តម្រងនោមឱ្យមានដំណើរការល្អ។

ក្រៅពីនេះទឹកក្រូចឆ្មារឧណ្ឌៗក៏មានឥទ្ធិពលលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់ផងដែរ ដោយហេតុនេះអាចជួយកម្ចាត់កាកសំណល់បានយ៉ាងងាយបំផុត។ ជាលទ្ធផលស្បែករបស់អ្នកនឹងស្អាតជាងមុន។

ប៉ុន្តែដោយវិធីសាស្រ្តនេះមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះទេ។ លើសពីនេះ មិនត្រឹមតែផឹកទឹកក្រូចឆ្មារប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏ត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

របាំងស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលពីឃឹនឆាយបារាំង

ឃឹនឆាយបារាំងគឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលអ្នកជាច្រើនចូលចិត្តដោយសារតែមានបរិមាណអាហាបំប៉នខ្ពស់។ ក្រៅពី​បន្ថែមអាហាបំប៉ន ឃឹនឆាយបារាំងនៅមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រក្សាភាពយឺតនិងបំបាត់ជាតិពុលលើស្បែក។

ដើម្បីអនុវត្តការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលឱ្យស្បែកដោយឃឹនឆាយបារាំង អ្នកកាន់បន្លែហើយដាក់ក្នុងទឹកក្តៅ។ បិទ​គម្រប​ហើយទុកក្នុងរយៈពេល ១៥ – ២០ នាទីបន្ទាប់មកលាបទឹកលើមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកយកទឹកនោះលើផ្ទៃ​មុខ។ ពេលដែលស្បែកស្ងួតអ្នក អ្នកគ្រាន់តែលាងមុខជាមួយទឹកប៉ុណ្ណោះ។

ឃឹនឆាយបារាំងគឺជាបន្លែមួយដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក

បើអាចអ្នកគួរផឹកទឹកឃឹនឆាយបារាំងដោយផ្ទាល់ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួនទាំងមូល។ ការផឹកទឹកឃឹនឆាយបារាំងនឹងជួយឱ្យអ្នកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានច្រើន ដូច្នេះការបន្សាបជាតិពុលក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងការលាបមុខដោយផ្ទាល់ដែរ។

ឆ្ពង់ចំហាយផ្ទៃមុខរបស់អ្នកឱ្យទៀងទាត់

ឆ្ពង់ចំហាយគឺជាវិធីមួយដែលងាយស្រួលនិងរហ័សក្នុងការជួយឱ្យស្បែក របស់​អ្នក​បានបន្សុទ្ធ បំបាត់ភាពកខ្វក់ដែលបានកកកុញអស់រយៈពេលជាយូរ។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការចំហុយ កាកសំណល់ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយតាមរយៈញើស។ ការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនៃការស្រូបយកសំណលើមុខនេះក៏ជួយបង្រួមរន្ធញើសផងដែរ ដោយហេតុនេះអាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកកម្ចាត់បាន​ស្ថានភាពស្បែករិលនិងខ្វះភាពរឹងមាំ។

រួមផ្សំផ្លែប៉េងប៉ោះជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីស្រូបយកសំណលើផ្ទៃមុខ

អ្នកជាច្រើនតែងតែជឿជាក់ថាផ្លែប៉េងប៉ោះមានឥទ្ធិពលក្នុងការព្យាបាលអំពីបញ្ហាមុន ស្នាមអុជខ្មៅ អាចម៍រុយដោយមិនដឹងថាផ្លែប៉េងប៉ោះក៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការសម្អាត បំបាត់ជាតិពុលនិងស្រូបយកសំណនៅលើស្បែកផងដែរ។

ដើម្បីអនុវត្តវិធីព្យាបាលនេះ អ្នកត្រូវលាយទឹកប៉េងប៉ោះជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយលាបល្បាយនេះឱ្យសព្វនៅលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេល 15 – 20 នាទី។ បន្ទាប់មក អ្នកលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកជាមួយទឹកស្អាត។ ក្រៅពីការបន្សាបជាតិពុលនេះក៏អាចជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកភ្លឺថ្លានិងរលោងផងដែរ។

គួរខាត់ស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់

ការខាត់ស្បែកជាប្រចាំគឺជាកត្តាចាំបាច់ដើម្បីយកកោសិកាស្បែកងាប់ចេញនិងរក្សារន្ធញើសពីការស្ទះដោយការពុលសំណ។

ការខាត់ស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ពី 2 – 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក៏នឹងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធឈាមរត់នៅលើស្បែក ដោយហេតុនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកសរលោងដោយគ្មានជាតិពុលនៅលើស្បែក។

ការហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃ

ប្រហាក់ប្រហែលនឹងវិធីសាស្ត្រចំហុយដែរ វិធីសាស្ត្រហាត់ប្រាណក៏ជាវិធីមួយក្នុងការស្រូបយកសំណលើផ្ទៃមុខតាមរយៈការបែកញើស។ បរិមាណញើសនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងបញ្ចេញកាកសំណល់ពុលនៅក្នុងខ្លួនដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែជួយឱ្យស្បែកបន្សាប​ជាតិពុលទេ ថែមទាំងជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អថែមទៀតផង។ ដូច្នេះការហាត់ប្រាណគឺជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីជួយអ្នកថែរក្សាស្បែកនិងការពារសុខភាពរបស់អ្នក។

ការចំណាំនៅពេលអនុវត្តការស្របយកសំណនៅផ្ទះដែលអ្នកត្រូវចងចាំ

វិធីស្រូបយកសំណលើផ្ទៃមុខពិតជាមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ប្រសិនបើអ្នកចងចាំដោយយកចិត្តទុកដាក់នូវកំណត់សំគាល់ខាងក្រោមនេះ៖

• កុំប្រើវិធីបិទរបាំង​មុខនិងចំហាយទឹកបន្សាបជាតិពុលច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការស្រូបជាតិសំណពុលពី 2 – 3 ដងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ ការបិទរបាំងមុខនិងចំហាយទឹកច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។
• ប្រភេទរបាំងមុខដើម្បីស្រូបយកសំណដែលបាន​ធ្វើនៅផ្ទះត្រូវប្រើភ្លាមព្រោះបើទុកយូរ វីតាមីននឹងត្រូវកត់សុីនិងឆ្លងមេរោគដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។

ការអនុវត្តត្រូវរបៀបអាចជួយស្រូបយកសំណមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត

• ការលាងសម្អាតមុខមុនពេលអនុវត្តវិធី​សាស្ត្របិទរបាំងមុខនិងចំហាយទឹកគឺ​ជា​ការ​ចំបាច់។ បើមិនដូច្នេះទេ ភាពកខ្វក់នឹងជាប់នឹងស្បែករបស់អ្នកកាន់តែច្រើន មិន​ត្រឹមតែធ្វើឱ្យការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលមិនបានកើតឡើង ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឱ្យស្ថានភាពស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ផងដែរ។
• ការបិទរបាំងមុខឬចំហាយទឹកកាន់តែយូរ មិនមានន័យថាស្បែករបស់អ្នកនឹងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានច្រើនទេ។ អ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តក្នុងរយៈពេល 10 – 15 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រូបយកសំណនិងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែក។

ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលច្រើនដើម្បីអនុវត្តការ​ស្រូប​យកសំណលើ​ផ្ទៃ​មុខនៅផ្ទះ អ្នកអាចទៅស្ប៉ាដើម្បីអនុវត្តវិធីកែសម្ផស្សនេះ។ ស្ប៉ាមួយដែលអ្នកអាចជឿទុកចិត្តលើជម្រើសនៃការអនុវត្តស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលនៅលើស្បែកគឺ SEOULSPA.COM.KH ។

មូលហេតុដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលនៅ SEOULSPA.COM.KH?

ប្រសិនបើវិធីទាំងអស់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមិនងាយអនុវត្តសម្រាប់អ្នក SEOULSPA.COM.KH នឹងជួយអ្នកអនុវត្ត។ បន្ទាប់ពីការអនុវត្តលើកដំបូង អ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។

បច្ចុប្បន្ន SEOULSPA.COM.KH គឺជាស្ប៉ាដ៏មានកិត្យានុភាពមួយដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសអនុវត្តការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ អ្នកអាចជឿជាក់បានទាំងស្រុងនៅពេលថែរក្សា​សម្ផស្សនៅទីនេះ។

SEOULSPA.COM.KH គឺជាកន្លែងមួយដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបានក្នុងការជ្រើសរើសវិធីថែរក្សាសម្រស់ស្រូប​យកសំណសម្រាប់ស្បែក

ជាមួយគោលដៅនៃការនាំមកនូវការពេញចិត្តនិងការធានាសុវត្ថិភាពដល់អតិថិជន SEOULSPA.COM.KH តែងតែធានាថាអ្នកនឹងទទួលបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសការអនុវត្តសម្រស់របស់អ្នកនៅទីនេះ៖

• អ្នកនឹងបាន​អនុវត្ត​ដំណើរការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលដោយអ្នកបច្ចេកទេសដែលមានបទពិសោធន៍យូរឆ្នាំ។

• មុនពេលស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យស្បែកនិងពិគ្រោះយោបល់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីផ្ដល់​នូវការព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
• ដំណើរការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលនឹងត្រូវបានធ្វើយ៉ាងទន់ភ្លន់ដោយមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ក៏ដូចជាផលវិបាកផ្សេងទៀត។
• ការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុង SEOULSPA.COM.KH មានការធានាដើម្បីនាំមកនូវលទ្ធផលរយៈពេលយូរ។
• បន្ទាប់ពីអនុវត្តវិធីសាស្ត្រថែរក្សាសម្រស់នេះ អ្នកនឹងទទួលបានសម្បុរស្បែកស្អាតនិងរលោងដែលអ្នកចង់បាន។
• ថ្លៃដើមនៃការការស្រូបយកសំណ​បន្សាប​ជាតិ​ពុលនៅ SEOULSPA.COM.KH មានតម្លៃសមរម្យបំផុតសម្រាប់អ្នកជាច្រើន ប៉ុន្តែនៅតែធានានូវប្រសិទ្ធភាពដែលវាផ្តល់ឱ្យអ្នក។

សង្ឃឹមថាអ្នកជ្រើសរើសបានវិធីដែលសមស្របបំផុតក្នុងការស្រូបយកសំណលើផ្ទៃ​មុខ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរទាក់ទងនឹងវិធីថែរក្សាសម្ផស្សនេះអ្នកអាចទាក់ទងមកយើងដោយផ្ទាល់ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមពី SEOULSPA.COM.KH។ SEOULSPA.COM.KH នឹងឆ្លើយសំណួរទាំងអស់របស់អ្នកអំពីបញ្ហានេះ។ សូមរង់ចាំអត្ថបទខាងក្រោយដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងអំពីសម្រស់ស្រស់ស្អាតផ្សេងទៀត!