ការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រពីអ្នកជំនាញ


អ្នកកំពុងស្វែងរកពីរបៀបសម្រកទម្ងន់ ហើយមិនដឹងថាវិធីណាដែលត្រូវជ្រើសរើសឱ្យសមស្រប។ ដោយសារតែអ្នកផ្សេងថាវិធីនេះល្អ អ្នកផ្សេងទៀតថាវិធីនោះទើប​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់មួយណាទើបត្រឹមត្រូវ?

ការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារ

របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមបុព្វហេតុសំខាន់ៗនៃការឡើងទម្ងន់។ ក្រៅពីបង្កឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយក៏មានហានិភ័យលាក់បាំងនៃការខូចខាតសុខភាពរយៈពេលវែងផងដែរ។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញបានចង្អុលបង្ហាញរបបអាហារសម្រកទម្ងន់បែបវិទ្យាសាស្ត្រដែលអ្នកជាច្រើនបានអនុវត្តដោយជោគជ័យ។ អ្នកអាចផ្អែកលើទីនេះដើម្បីអនុវត្តដូចជា៖

សម្រកទម្ងន់ 5 គីឡូក្រាម/សប្តាហ៍ដោយការញ៉ាំផ្លែឈើនិងបន្លែ

ថ្ងៃទី 1៖ ញ៉ាំផ្លែឈើ៖ ឪឡឹក ផ្លែក្រូច ផ្លែប៉ោម ផ្លែបឺរី ។ល។ ផឹកទឹកពី 8-10 កែវ។

ថ្ងៃទី 2៖ ញ៉ាំបន្លែ៖ ស្ពៃក្តោប ផ្កាខាត់ណាខៀវ ការ៉ុត ត្រសក់ ជីឆ្អាប ។ល។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនក្នុងថ្ងៃនេះចាប់ពី 8-12 កែវ។

ថ្ងៃទី 3៖ ពេលព្រឹកញ៉ាំផ្លែឈើដូចជាថ្ងៃទី 1 ពេលថ្ងៃត្រង់និងពេលរសៀលញ៉ាំបន្លែដូចថ្ងៃទី 2 នៅពេលយប់អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើបន្ថែម។

ថ្ងៃទី 4 ៖ ផឹកទឹកដោះគោនិងញ៉ាំចេក, ពេលព្រឹក (ចេក 1 ផ្លែ + ទឹកដោះគោ 1 កែវ), ពេលថ្ងៃត្រង់ (ចេក 2 ផ្លែ + ទឹកដោះគោ 1 កែវ), ពេលរលៀល (ចេក 3 ផ្លែ), ពេលយប់ (ចេក 2 ផ្លែ + ទឹកដោះគោ 1 កែវ) ។

ថ្ងៃទី 5 ៖ ញ៉ាំ (ប៉េងប៉ោះ 6-7 ផ្លែនិងបាយ 1 ចាន) សម្រាប់អាហារក្នុងមួយថ្ងៃ។ ត្រូវការផឹកទឹកពី 12-15 កែវ។

ថ្ងៃទី 6៖  ញ៉ាំបន្លែនិងបាយ (2 ចាន / ថ្ងៃ) ។ អ្នកអាចញ៉ាំតាមតែអ្នកចូលចិត្តបន្លែផ្សេងៗគ្នាក្នុងថ្ងៃទី 2 ។ ក្រៅពីនេះអ្នកអាចញ៉ាំបន្លែដូចជាឃឹនឆាយ សណ្តែក ម្រះ ល្ពៅ ននោង ។ល។

ថ្ងៃទី 7៖ ញ៉ាំបាយសំរូប 1 ចាន បន្លែនិងទឹកផ្លែឈើ តាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

ការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណ

ការញ៉ាំអាហារត្រូវបានអមដោយរបបហាត់ប្រាណសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់ពេញលេញដូចការរំពឹងទុក។ ដូច្នេះរាល់ថ្ងៃយើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយទម្លាប់អនុវត្តតូចបំផុតហើយបង្ហាត់នៅកន្លែងណាយឱ្យតែយើងអាចហាត់បាន។

ដួចជានៅពេលទៅធ្វើការ អ្នកគួរតែឡើងតាមជណ្តើរ គ្រាន់ងាយឡើងតាមជណ្តើរយន្តដើម្បីលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំ។ ឬពេលធ្វើការយូរហើយប្រហែលជា ២ ម៉ោង យើងគួរតែក្រោកឈរឡើងហើយបង្ហាត់ដៃនិងជើង។ ក្រៅពីនេះការធ្វើកិច្ចការផ្ទះឬថែសួនក៏ជាវិធីបង្ហាត់ជួយឱ្យចេញញើសនិងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

ក្រៅពីនេះ អ្នកគ្រប់គ្នាអាចជ្រើសរើសការបង្ហាត់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ហើយមុខវិជ្ជានីមួយៗនឹងកាន់តែជាក់លាក់អំពីពេលវេលានិងគោលបំណងនៃការអនុវបង្ហាត់ដូចខាងក្រោម៖

ការហាត់ប្រាណរយៈពេល 60 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី

– បង្ហាត់តាមបែប Aerobic ប្រហែល 60 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃនិង 5 ថ្ងៃ / សប្តាហ៍ ដើម្បីសុខភាពល្អនិងបង្កើនល្បឿនសម្រកទម្ងន់។

– លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំដូចជាទ្រូង ដៃ ជើង ក្បាលពោះប្រហែល 2 ដង / សប្តាហ៍ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារនិងដុតបំផ្លាញកាឡូរី។

– អ្នកអាចជ្រើសរើសមុខកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជា៖ បាល់ទាត់ ជិះកង់ វាយកូនបាល់ លោតខ្សែពួរ។

– ប្រសិនបើអ្នកធុញថប់អារម្មណ៍និងមិនអាចគ្រប់គ្រងការញ៉ាំ អ្នកអាចជ្រើសរើសហាត់យូហ្គានិងសមាធិ។ ពីព្រោះនៅពេលធ្លាក់ចូលក្នុងស្ថានភាពហាត់ដូចនេះនឹងជួយយើងបំបាត់ភាពតានតឹង ជៀសវាងស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ 2.5 លីត្រ/ថ្ងៃ ដើម្បីជួយលុបបំបាត់សារធាតុដែលប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់

ក្រៅពីនេះទៀតគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ការសម្រាកនិងថែរក្សាខ្លួនឯងដោយគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ 8 ម៉ោង / ថ្ងៃ។ ឬក្រោកពីគេងរាល់ព្រឹកអាច​ចំណាយ​ពេលរយៈពេល 15 នាទីដើម្បីដើរហាត់ប្រាណ។ ហើយត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារល្អប្រសើរនិងជួយកម្ចាត់កាកសំណល់។

ការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយម

បច្ចុប្បន្ននេះនៅលើទីផ្សារមានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដោយប្រើឧបករណ៍ទំនើបដើម្បីជួយឱ្យស្ត្រីមានរាងស្គមស្ដើង។ ប៉ុន្តែបច្ចេកវិទ្យាថ្មីមួយណាដែលសក្តិសមនឹងយើង ដើម្បី​ “ជ្រើសរើស”

Max Lipo គឺជាបច្ចេកវិទ្យានៃការសម្រកខ្លាញ់ដោយសារផលប៉ះពាល់នៃថាមពលអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចជាមួយរលក RF។ ការបង្កើតកម្ដៅពីឧបករណ៍ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់ ក្រោមស្បែកធ្វើឱ្យ​រាវជាលិកាខ្លាញ់។ ហើយដោយសារតែប្រព័ន្ធបន្ទោបង់កាកសំណល់និងសារធាតុពុលខ្លាញ់លើសទាំងនេះត្រូវបានកម្ចាត់យ៉ាងងាយស្រួល។

ហេតុអ្វីបានជាជ្រើសរើសយក Max Lipo? ដោយសារតែនេះគឺជាឧបករណ៍មួយក្នុងចំណោមឧបករណ៍សម្រកខ្លាញ់ដែលមានសុវត្ថិភាព ឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនា​បច្ចុប្បន្នត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម៖

ការសម្រកខ្លាញ់ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា Max Lipo មានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព

– Max Lipo ត្រូវបានបញ្ជាក់ថាមានសុវត្ថិភាពដោយរដ្ឋបាលចំណីអាហារនិងឪសថអាមេរិក FDA។

– វិធីសាស្ត្រអនុវត្តមិនរាតត្បាត មិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ឬផលវិបាក។

– ការជ្រាបចូលទៅតំបន់នីមួយៗដែលត្រូវការសម្រកខ្លាញ់ដូចជា៖ ក្បាលពោះ ភ្លៅដៃ ភ្លៅជើង ។ល។ ដោយមិនខ្លាចប៉ះពាល់ដល់តំបន់ផ្សេងទៀត។

– កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារផលប៉ះពាល់នៃរលកពន្លឺ RF ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាចុចជីពចរ។

– កម្តៅពីឧបករណ៍នេះក៏ជួយធ្វើឱ្យជាលិកាសាច់ដុំរឹងមាំនិងកំណត់ការធ្លាក់យារស្បែក ក្រោយ​ពេល​សម្រកខ្លាញ់។

– លុបបំបាត់ចោលនូវជាលិកាខ្លាញ់ទន់ (អ្នកដែលទើបឡើងទម្ងន់) និងជាលិកាខ្លាញ់រឹង (អ្នកដែលធាត់យូរឆ្នាំ) ក្រោយពីដំណើរការអនុវត្តដំបូង។

– ក្រោយពីអនុវត្តរួចមិនចាំបាច់សម្រាកឬតមឡើយ។ ប៉ុន្តែដើម្បីរក្សាបានផលយូរអង្វែង យើងត្រូវមានរបបអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រនិងហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។

ការសម្រកខ្លាញ់សាមញ្ញដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា  E-Sonic 

បច្ចេកវិទ្យានៃការសម្រកខ្លាញ់ទី 2 គឺមិនអន់ជាងនោះទេគឺ E-Sonic ។ វិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់ដោយសាររលកប្រេកង់ខ្ពស់និងចរន្តឆ្លាស់គ្នា។ ផលប៉ះពាល់រហូតដល់ទៅ 12 សង់ទីម៉ែត្រ ជ្រៅចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងគ្រីស្តាល់ឆាប់រហ័ស ជួយបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំបានយ៉ាងងាយស្រួលតាមរយៈការបញ្ចេញ។ ស្រដៀងនឹងបច្ចេកវិជ្ជាខាងលើ E-Sonic ក៏មានគុណប្រយោជន៍លេចធ្លោជាច្រើនដែលអ្នកគួរតែជ្រើសរើសដូចជា៖

– បច្ចេកវិទ្យាសម្រក​ខ្លាញ់ឈានមុខគេ ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយប្រទេសជឿនលឿនជាច្រើនដូចជា៖ អង់គ្លេស សហរដ្ឋអាមេរិក អាឡឺម៉ង់ ។ល។

– អាចកែសម្រួលសីតុណ្ហភាពសមស្រប ដើម្បីជំនះគុណវិបត្តិនៃតំបន់ដែលចង់សម្រកជាតិខ្លាញ់នីមួយៗដូចជាក្បាលពោះ ភ្លៅដៃ ។ល។

– វិធីសាស្ត្រសមស្របសម្រាប់មុខសញ្ញាផ្សេងៗគ្នា។ នៅក្នុងនោះមានទាំងបុរសនិងស្ត្រី បុគ្គលិកការិយាល័យ អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់លឿន អ្នកដែលពិបាកសម្រកទម្ងន់ ។ល។

– ពេលវេលាអនុវត្តលឿនគឺប្រហែល 60-90 នាទីហើយក្រោយពីដំណើរការដំបូង អាចកាត់បន្ថយបាន 2.5-4 សង់ទីម៉ែត្រ។

– ប្រសិទ្ធិភាពយូរអង្វែងដោយគ្មានការរាតត្បាតឬវះកាត់។

ប៉ុន្តែ យើងក៏គួរដឹងដែរថាដោយសារកម្ដៅអគ្គិសនី ទើបស្បែកអាចប្រែជាក្រហមភ្លឺរលោងបន្តិច។ ប៉ុន្តែមិនមានការឈឺចាប់ឬមិនក្រហាយ ហើយមានតែ 1-2 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះគឺស្ថានភាពនេះនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើមានបញ្ហាមិនទាន់ច្បាស់សូមទំនាក់ទំនងមក SEOUL CENTER ដើម្បីបាន​ផ្ដល់ព័ត៌មានតាមលេខទូរស័ព្ទទាន់ហេតុការណ៍៖ 088.793.7979 – 097.819.7878 ។ ប៉ុន្តែដំបូងអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងការរស់នៅតាមផ្ដល់ព័ត៌មានសម្រកទម្ងន់ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យ!

/5 ( ការ​វាយ​តម្លៃ)

No votes so far! Be the first to rate this post.

Comment

ផ្ញើរូបថត Comment posting regulations
ផ្ញើ កំពុងដំណើរការ ...
    Comment ថ្មីទើបនឹងបន្ថែមចូល ចុចដើម្បីមើល
    0 Comment

      អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

      ការចាក់​ថ្នាំ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះអាចរក្សាប្រសិទ្ធិភាពយូរ​ដែរ​ទេ?

      ប្រហែលបំណងប្រាថ្នាធំបំផុតរបស់អ្នកលើសទម្ងន់គឺចង់លុប​បំបាត់ស្រទាប់ខ្លាញ់ចេញដោយងាយបំផុត។ ហើយវិធីដែលអ្នកជាច្រើនចូលចិត្តជ្រើសរើសគឺការចាក់​ថ្នាំ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ។ ដោយសារតែវិធីសាស្រ្តនេះបានសម្រេចក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ អ្នកគួរជ្រើសរើសវិធីនេះឬអត់? Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមហេតុអ្វីបានអ្នកសជាច្រើនជ្រើសរើសការចាក់​ថ្នាំ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះ? Ivermectin and doxycycline heartworm treatment តើការចាក់​ថ្នាំ​សម្រក​ខ្លាញ់​ក្បាល​ពោះគឺជាអ្វី? Ivermectin spot on...

      តើការជម្រុះ​រោមជាអចិន្ត្រៃយ៍អាច​ដុះឡើងវិញទេ – 3 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹង?

      Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមនិយមន័យនៃវិធីសាស្រ្តជម្រុះ​រោមជាអចិន្ត្រៃយ៍ មុនពេលទៅរកចម្លើយចំពោះសំណួរថា “តើការជម្រុះ​រោមជាអចិន្ត្រៃយ៍អាច​ដុះឡើងវិញទេ?” យើងត្រូវការ​ស្វែង​យល់បន្តិចអំពីវិធីសាស្ត្រនេះ។ ជាពិសេសនេះគឺជាវិធីសាស្ត្របច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ដើម្បីទប់ស្កាត់ការលូតលាស់និងការដុះឡើងវិញនៃឫសរោម។ បច្ចុប្បន្ននេះមានវិធីសាស្រ្តជម្រុះ​រោមជាអចិន្ត្រៃយ៍ដែលមានបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ចំនួន ៣ គឺបច្ចេកវិទ្យា LASER DIODE, IPL និង ELIGHT។ លទ្ធផលនៃវិធីសាស្ត្រជម្រុះ​រោមជាអចិន្ត្រៃយ៍នឹងពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាដែលអ្នកជ្រើសរើស សរីរាង្គ...

      តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់លឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព

      ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហា “តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រក​ទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព”។ ព្រោះថាអត្ថបទខាងក្រោមនឹងបន្ធូរបន្ថយរាល់សេចក្តីចម្ងល់របស់អ្នកសគ្រប់គ្នាដោយវិធីសម្រកទម្ងន់សាមញ្ញបំផុត។ យើងអាចអនុវត្ត​យ៉ាងងាយស្រួលដោយមិនមានអារម្មណ៍នឿយ​ហត់។ តោះ​ជា​មួយ SEOULCENTER មើលរបៀបណែនាំទាំង​អស់​គ្នា! Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសាមញ្ញនៅផ្ទះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់លឿនបំផុតគឺជាការរំពឹងទុករបស់អ្នកជាច្រើន។ ដូច្នេះយើងនឹងស្វែង​យល់ពីរបៀបសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងរបបអាហារ។ ដោយសារតែនេះគឺជាមូលហេតុមួយនៃការឡើងទម្ងន់។ ជាពិសេស ជាមួយនឹងម៉ឺនុយសម្រកទម្ងន់ខាងក្រោម អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តភ្លាមៗ។ ជាក់លាក់ដូចខាងក្រោម៖...

      ប្រាប់​អំពីការថែរក្សាស្បែកស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងម៉ាស់តែបៃតង

      បច្ចុប្បន្ននេះ បង​ប្អូន​នារីភាគច្រើននឹងជ្រើសរើសផលិតផលឬគ្រឿងផ្សំថែរក្សាសម្រស់ដែលបានប្រភពមកពីធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើជាអ្នកស្រឡាញ់សម្រស់ អ្នកប្រាកដជាមិនចម្លែកនឹងរបាំងតែបៃតងទេ។ ដូច្នេះតើការប្រើប្រាស់របាំងនេះមាន​ប្រយោជន៍អ្វី? របៀបធ្វើម៉ាស់តែបៃតង ហើយកំណត់សម្គាល់នៅពេលប្រើ? តោះស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា! Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមអត្ថ​ប្រយោជន៍នៃម៉ាស់តែបៃតងគឺជា​អ្វី? ក្រៅពីត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម្ហូបអាហារនិងការលាយ​ផ្សំ តែបៃតងក៏ត្រូវបានប្រើជារបាំងថែរក្សាសម្រស់សម្រាប់ស្ត្រីដែរ។ ហើយខាង​ក្រោមនេះគឺជាអត្ថ​ប្រយោជន៍នៃម៉ាស់តែបៃតង៖ ប្រាប់​អំពីការថែរក្សាស្បែកស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងម៉ាស់តែបៃតង ការពារស្បែកពីកម្ដៅ​ថ្ងៃ៖ ការប្រើម៉ាស់តែបៃតងជាប្រចាំនឹងជួយឱ្យស្បែកមានភាពធន់ទ្រាំខ្លាំង...

      ការជម្រុះរោមប៊ីគីនីជាអចិន្ត្រៃយ៍

      រោមនៅតំបន់ “ប៊ីគីនី” កាន់តែក្រាស់ធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនិងរំខាន។ ម្យ៉ាង​ទៀតនេះក៏ជាបុព្វហេតុចម្បងដែលនាំឱ្យមានការចម្លងបាក់តេរីជាច្រើន។ ដើម្បីស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបទាន់សម័យប្រកបដោយទំនុកចិត្ត ស្ត្រីជាច្រើនជ្រើសរើសយកវិធី​ជម្រុះ​រោមប៊ីគីនីជាអចិន្ត្រៃយ៍។ អត្ថបទខាងក្រោមនេះ SEOUL CENTER បានផ្តល់ព័ត៌មានអំពីការ​ជម្រុះ​រោមសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន។ Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមការជម្រុះ​​រោមប៊ីគីនី – អ្វីដែលមិនគួរ​រំ​លង រោមទ្វារមាសគឺជាតំបន់រោមដែលដុះលូតលាស់នៅពីលើប្រដាប់ភេទរបស់ស្រ្តី ដែលច្រើនតែលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលពេញវ័យ ដែលបង្ហាញពីភាពពេញវ័យនៃផ្នែកជីវសាស្ត្រ។...

      របៀបសម្រក​ខ្លាញ់ភ្លៅដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

      អ្នក​អាច​មើល​ថានៅពេលដែលឈរក្បែរអ្នកដែលមានជើងស្ដួចស្ដើង។ ប៉ុន្តែជើងរបស់យើងដូចជា “សសរ” នេះធ្វើឱ្យយើងកាន់តែសោកសៅ។ ចុះហេតុអ្វីមិនរកវិធីដើម្បីសម្រក​ខ្លាញ់ភ្លៅ? ប៉ុន្តែដំបូង សូមមើលអ្វីដែល SEOUL CENTER ផ្ដល់យោបល់! Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមរបៀបសម្រក​ខ្លាញ់ភ្លៅដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងម៉ឺនុយដែលមានកាឡូរីទាប មូលហេតុចម្បងនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីការបរិភោគអាហារដែលមានជាតិស្ករនិងខ្លាញ់មានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលយើងសម្រក​ទម្ងន់ យើងច្រើនតែនិយាយថាគ្រាន់តែញ៉ាំកាឡូរីតិចដើម្បីសម្រកខ្លាញ់។ ជាក់ស្តែង៖ កាបូអ៊ីដ្រាត...

      របៀបកាត់បន្ថយចង្កេះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល 1 សប្តាហ៍

      តំបន់ក្បាលពោះច្រើនតែជាកន្លែងដែលអាចប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើស ជាពិសេសគឺចំពោះ​នារីការិយាល័យដែលអង្គុយច្រើន ហើយតិច​មាន​ការហាត់ប្រាណ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ SEOULSPA.COM.KH នឹងណែនាំអំពីរបៀប​ដែលមានសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន ដើម្បីកាត់បន្ថយចង្កេះក្នុងរយៈពេល 1 សប្តាហ៍សម្រាប់នារីដែល​មិន​មាន​ពេល​វេលា​ច្រើន។ Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយម១. ការលំហាត់ប្រាណដើម្បីកាត់បន្ថយក្បាលពោះ គ្រាន់តែចំណាយពេលត្រឹមតែ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងការលំហាត់ប្រាណ​មានប្រពលភាពកម្រិតស្រាលៗខាងក្រោម អាចនឹងជួយឱ្យអ្នកមានរាងចង្កេះស្ដើងក្នុងរយៈពេលតែ...

      វិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មា

      មានស្បែកសស្រស់ជាក្តីសុបិន្តរបស់នារីគ្រប់រូប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែកើតមកមានសំណាងដែលមានសម្បុរស្បែកដែលចង់បាននោះតែ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលនារីជាច្រើនតែងតែស្វែងរកវិធីថែរក្សាស្បែកស។ អត្ថបទខាងក្រោមនេះ SEOULSPA.COM.KH នឹងចែកជូននូវវិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មាមានប្រសិទ្ធិភាពញនិងសាមញ្ញដែលអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ។ តោះពិគ្រោះជាមួយគ្នា! Contentsការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបអាហារការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមរបបហាត់ប្រាណការផ្ដល់ព័ត៌មានអំពីការសម្រកទម្ងន់តាមវិធីសាស្ត្រពេញនិយមវិធីថែរក្សាស្បែកសដោយក្រូចឆ្មា មានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងដូចម្តេច? ក្រូចឆ្មាជាអាហារដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នា ហើយត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើននៅក្នុងឧស្សាហកម្មថែរក្សាសម្ផស្ស។ នៅក្នុងក្រូចឆ្មាមានបរិមាណវីតាមីន C ច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកស។...

      088.793.7979
      ប្រឹក្សា
      ណាត់ប្រតិទិន